Planes de alimentación personalizados
Diseña tu plan de alimentación
personalizado.
Crea planes de alimentación personalizados con alimentos de Colombia y el Caribe. Fáciles, realistas y adaptados a tu estilo de vida.
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Individual
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Preguntas frecuentes sobre cómo diseñar tu plan de alimentación
¿Cómo diseñar un plan de alimentación personalizado con comida colombiana en Penta Nutrición?
Ingresa tu edad, peso, estatura, nivel de actividad y objetivo (bajar grasa, mantener o ganar masa muscular). Penta Nutrición arma tus comidas con alimentos cotidianos de Colombia y el Caribe —arroz, arepa, plátano, huevo, pollo, frutas— respetando tus alergias y los alimentos que no te gustan, con cantidades exactas que puedes ajustar.
¿Cómo se calculan las calorías, los macronutrientes y los gramajes exactos según mi objetivo?
Usamos la fórmula Mifflin-St Jeor para estimar tu gasto en reposo, la multiplicamos por tu nivel de actividad y la ajustamos según tu objetivo. Luego repartimos proteína, carbohidratos y grasas según tu peso y convertimos esas metas en gramos prácticos de cada alimento en cada comida.
¿Qué incluye la cuenta gratuita y qué desbloquea Penta Pro ($24.900 COP/mes)?
Gratis recibes tu cálculo de calorías y macros y dos opciones de desayuno personalizadas con cantidades exactas. Penta Pro, por $24.900 COP al mes (o $249.000 al año), desbloquea el día completo, sustituciones de alimentos, lista de compras, seguimiento de peso, escáner de comidas con IA, asistente nutricional y PDF de tu plan.
¿Cómo funciona el plan Entrenador ($79.900 COP/mes) para gestionar clientes y exportar PDFs con logo propio?
Con el plan Entrenador, por $79.900 COP al mes (o $799.000 al año), registras a tus clientes, diseñas un plan para cada uno con sus datos, patologías, alergias y gustos, llevas sus evaluaciones y envías el plan en PDF con tu logo y colores o por WhatsApp. Tus clientes ven su plan en el celular sin pagar suscripción.
¿Cómo se realizan los pagos seguros en pesos colombianos con Mercado Pago?
Todos los pagos se procesan en pesos colombianos a través de Mercado Pago, donde puedes pagar con PSE, Nequi o tarjeta de crédito y débito. Penta Nutrición no guarda los datos de tu tarjeta, y tu plan se activa automáticamente cuando Mercado Pago confirma el pago.